许昌软式跨栏架生产厂家常用解决方案「在线咨询」
发布时间:2020-07-16
柏年教育分享下软式跨栏架的好处:
软式跨栏架可以使学生减少恐惧的心里,降低跨栏教学的危险性,从而使学生减少甚至消除心理障碍,激发学生的学习兴趣,更好的培养学生勇敢、果断的心理素质和体育精神。
山东柏年教育装备有限公司主要产品有:软式器材,定向越野套材,艺术体操用品,体操器材、田径器材、球类器材及各种垫子、户外路径器材等,欢迎大家来进行选购!
柏年教育介绍下软式跨栏架的使用方法:
下栏着地,先经腋下加速前拉,当脚掌过栏后,膝继续收紧向身体中线高抬,脚掌沿短路线向前摆出, 身体成高抬腿跑的姿势,伸直下压的摆动腿在接触地面时,前脚掌做积极扒地动作。
跨腿脚掌着地时,摆动腿由体后向前摆动,大小腿在体后开始折叠,膝关节摆至超过腰部高度,两腿蹬摆配合完成起跨运动过程中上体随之加大前倾,摆动腿异侧臂往前上方摆出,另一臂屈肘摆至体侧,形成“攻栏姿势”。
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